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心理亚健康

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和孤独症女儿一起重建心世界
H 曾是外企高级白领,在大都市里过着和大多数人相似的生活,职位稳步上升,事业家庭两不误,嫁人生子。结合自己和老公的优良基因,将来孩子一定会奔着小神童的方向发展,日子顺当地往前,差不多了就可以考虑移个民,...[详细]
写给时代的神经症患者
神经症不是最严重的心理问题,但却是很痛苦的。反倒是最严重的心理问题精神分裂症患者由于丧失了自知力并不觉得痛苦。神经症患者虽然长期生活在痛苦中,却一般不会自杀。神经症者对自己有很高的期待,无法接受现实的...[详细]
最痛苦的分裂:你既不可以A,也不可以-A
精神分裂症,是最严重的精神疾病之一,或许也是知名度最高的重型精神疾...[详细]
当焦虑来袭,请学会自我释放的方式
你有过这样的感觉。开始你觉得不错,但是接下来,你的汽车抛锚,你女儿告诉你说她辍学了,而你的屋顶也不失时机地开始漏雨。突然间你就觉得无法呼吸了。你感到胸闷,你预感你的心脏病要发作了。 更多的时候是焦虑发...[详细]
抑郁症复发了怎么办?
我最鄙视的英文单词是relapse复发症。 因为到我用上这个词的时候,我已经忍受了好几个月你会在精神病医生那里听到的各种抑郁症状:令人窒息的内疚、对死亡的幻想、没有激情、不断流泪、失眠、过度饮食(或吃太少)、...[详细]
孤立自己的人走向了抑郁症
抑郁症的病因至今不十分明确,但是不断的压力积累是抑郁症的病因之一是无可争辩的事实。在抑郁症的治疗中,抑郁症的自我治疗有着举足轻重的地位,不可忽视。 因为压力不断积累而导致抑郁的人,大多处于被孤立的状态...[详细]
拖延症,请看招!
不久前,我告诉一个熟人说我在家能够全天候工作的事情,她说这对于她来说是非常困难的。 她说:我从来就没有这种自律性去那么做,我总是会思想不集中,最终一事无成。 在过去的很多年,许多人对我的评价都是自律性好...[详细]
不少人有“下班沉默症”
每个人精力都有限,就像充电电池一样,他们的精力和情感的能量在上班时已经用完了,下班后出现生理和情感枯竭,已经没有多余的精力和情感用来跟家人沟通交流。特别像医生、交警、教师、销售人员以及一些服务行业,上...[详细]